行程总览
本行程以舒缓节奏为核心，每日活动不超过3处景点，优先选择平缓步道及接驳服务，避免高强度登山，注重餐饮休憩与文化体验的结合。
每日详细安排
- 第一天：道教文化初体验
上午抵达贵溪，入住龙虎山景区周边无障碍酒店；下午游览天师府（电瓶车直达），感受道教祖庭庄重氛围；傍晚沿泸溪河生态步道散步，观赏丹霞夕照。 - 第二天：山水养生慢游
上午乘竹筏泛舟泸溪河（配备救生员及靠背座椅），欣赏两岸象鼻山等经典丹霞景观；下午参观正一观参与道家养生讲座，体验太极晨练基础动作；晚餐品尝贵溪特色板栗烧鸡等软糯菜肴。 - 第三天：生态休闲收官
上午前往白鹤湖风景区，乘观光车环湖游览，观赏候鸟与茶园；下午参观塘湾古镇明清老街，购买手工腐乳等易携带特产，适时返程。
贴心提示
1. 交通：景区间建议预约专车接送，龙虎山内优先购买观光车联票
2. 住宿：选择龙虎山门附近酒店，避免每日长途奔波
3. 装备：携带轻便折叠凳、常用药品，穿着防滑软底鞋
4. 餐饮：提前告知餐厅少油少辣，推荐上清豆腐、天师八卦宴等养生菜式