一、行程概览
总里程：约3500公里（贵溪-成都-拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季与极寒）
二、分段路线规划
第一阶段：贵溪-成都（2天）
- Day1：贵溪→武汉（500km，6h）→宜昌（300km，4h）
- Day2：宜昌→重庆（600km，7h）→成都（300km，4h）
第二阶段：川藏段核心行程（14-16天）
| 日期 | 行程 | 亮点 |
|---|---|---|
| Day3 | 成都→雅安→泸定→康定 | 二郎山隧道、大渡河大桥 |
| Day4 | 康定→折多山→新都桥 | 海拔4298米折多山垭口 |
| Day5 | 新都桥→理塘→稻城亚丁 | 毛垭大草原、海子山古冰川 |
| Day6-7 | 稻城亚丁深度游 | 三神山、牛奶海徒步 |
| Day8 | 亚丁→巴塘→金沙江大桥 | 正式进入西藏界 |
| Day9 | 芒康→左贡→72拐 | 怒江天险、业拉山观景台 |
| Day10 | 八宿→然乌湖→波密 | 冰川湖泊景观走廊 |
| Day11 | 波密→通麦→鲁朗 | 原始森林、石锅鸡体验 |
| Day12 | 鲁朗→色季拉山→林芝 | 南迦巴瓦峰观景 |
| Day13 | 林芝→巴松措→拉萨 | 尼洋河谷风光 |
三、关键准备事项
车辆要求
- 建议使用SUV或越野车（排量≥2.0L）
- 必备防滑链、充气泵、拖车绳
- 提前在成都进行全车保养
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（若计划前往珠峰/阿里）
高原适应
- 提前一周服用红景天
- 随车配备氧气瓶、葡萄糖口服液
- 每日海拔攀升控制在500米内
四、特别提示
- 邦达至八宿段限速严格，需预留时间
- 然乌湖至波密段注意落石预警
- 拉萨还车可选择托运回贵溪（费用约3000-5000元）