一、行程概览与交通方案
从鹰潭贵溪出发，建议选择高铁与飞机组合的方式，实现高效中转。
- 去程方案：贵溪北站乘坐高铁至上饶站（约30分钟），转乘机场巴士或出租车至上饶三清山机场，飞往大理凤仪机场（经昆明或重庆中转）。全程约6-8小时。
- 返程方案：大理飞回上饶，或选择高铁经昆明返回鹰潭。
- 贴士：提前预订机票可享折扣，大理机场至古城可乘机场巴士或预约民宿接机。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达与古城初探
下午抵达大理，入住大理古城或洱海边民宿。傍晚漫步古城人民路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉。
第二天：洱海西线慢游
租电动车或自行车环洱海西线，途经龙龛码头、才村、S湾、喜洲古镇（打卡转角楼与稻田）。午餐在喜洲尝试白族三道茶。
第三天：苍山文化与手工体验
上午乘感通索道游苍山，参观寂照庵。下午前往周城体验扎染制作，傍晚返回古城逛夜市。
第四天：洱海东线自驾
租车自驾东线，途经双廊古镇、挖色镇、小普陀，傍晚在文笔村看日落。
第五天：休闲返程
上午购买鲜花饼等特产，午后前往机场或高铁站返程。
三、大理必体验与美食推荐
- 自然风光：洱海日出（龙龛码头）、苍山玉带路徒步。
- 文化体验：喜洲白族民居、崇圣寺三塔。
- 美食清单：野生菌火锅、酸辣鱼、饵丝、破酥粑粑、邓川乳扇。
四、实用贴士
- 住宿：古城适合热闹，双廊或才村适合观海。
- 交通：环洱海可选电动车（西线）或租车（东线），注意防晒。
- 季节：3-5月及9-11月气候最佳，避开雨季与长假人流。
- 预算参考：人均3000-4000元（含交通、住宿、餐饮）。
大理的魅力在于慢生活，建议预留弹性时间，感受当地节奏。祝旅途愉快。