一、行程概览与交通建议
出发地：鹰潭贵溪市
目的地：云南省丽江市古城区
推荐时长：5天4晚（含往返交通）
交通方案：
- 方案一：高铁+飞机组合（推荐）
1. 从贵溪北站乘坐高铁至南昌西站（约1.5小时）
2. 转乘机场大巴至南昌昌北国际机场（约40分钟）
3. 直飞丽江三义机场（航程约2.5小时）
4. 机场大巴或打车至丽江古城（约40分钟） - 方案二：全程高铁
贵溪北站→昆明南站（约7小时）→转乘动车至丽江站（约3.5小时）→打车至古城（20分钟） - 贴士：建议提前预订机票，非旺季直飞价格约800-1200元；高铁适合时间充裕的旅客。
二、5天4晚行程规划
Day1：抵达与古城初探
- 下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域）
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，体验酒吧街民谣氛围
Day2：古城深度文化体验
- 上午：参观木府（纳西宫廷建筑，门票60元）
- 下午：体验东巴纸坊手工制作，逛忠义市场
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）
Day3：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往雪山（车程40分钟）
- 游览冰川公园、蓝月谷、甘海子
- 必备物品：氧气瓶、防寒服、防晒霜
Day4：束河古镇与白沙古镇
- 上午：骑行至束河古镇（门票30元），参观茶马古道博物馆
- 下午：前往白沙古镇欣赏壁画，体验扎染工艺
- 晚餐：品尝纳西烤鱼、鸡豆凉粉
Day5：返程准备
- 上午：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼
- 中午：根据航班/车次前往机场/火车站
三、美食与住宿推荐
必吃美食：
- 纳西菜：腊排骨、黑山羊火锅、水性杨花
- 小吃：丽江粑粑、酥油茶、包浆豆腐
- 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、云雪丽餐厅
住宿建议：
- 经济型：古城南门附近客栈（150-300元/晚）
- 特色型：四合院式客栈（300-600元/晚）
- 高端型：狮子山观景酒店（600元以上/晚）
四、实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，适量饮用葡萄糖水
- 防晒：紫外线强烈，需准备SPF50+防晒霜及遮阳帽
- 穿着：昼夜温差大，建议采用洋葱式穿衣法
- 消费：古城内购物可适度议价，推荐使用电子支付
- 文化尊重：参观寺庙请遵守当地习俗，勿随意拍摄居民
五、预算参考（人均）
- 交通：1200-1800元（往返）
- 住宿：600-1200元（4晚）
- 餐饮：500-800元
- 门票及体验：600-800元
- 总计：约3000-4600元
这份攻略可根据个人时间灵活调整，建议避开国庆、春节等旺季出行，享受更宁静的古城韵味。预祝旅途愉快！